近排越來越多港人北上深圳生活或工作，但唔少女性朋友發現，轉換環境後出現月經不調嘅問題，例如經期亂、經量過多或過少，甚至伴隨腹痛、疲勞等症狀。究竟點解會咁？又應該點樣處理？深圳博愛曙光醫院婦科專家為你詳細解答。  

北上環境變化易致月經不調  
婦科醫生表示，港人北上後出現月經不調，主要同以下幾個因素有關：  
1. 壓力適應：搬遷或工作環境改變可能增加心理壓力，影響荷爾蒙分泌。  
2. 飲食習慣：深圳與香港飲食差異較大，高油、高鹽或生冷食物可能擾亂內分泌。  
3. 作息時間：北上後工作節奏或生活規律改變，熬夜等會打亂生理時鐘。  



點樣判斷係咪需要睇醫生？  
如果月經失調持續超過3個月，或伴隨嚴重腹痛、異常出血、體重驟變等症狀，建議盡快到深圳博愛曙光醫院婦科就診。醫生會通過B超、性激素六項等檢查，找出病因並對症治療，例如調節荷爾蒙、改善貧血或處理婦科炎症等。  

日常調理小貼士  
- 保持規律作息：盡量固定睡眠時間，避免熬夜。  
- 飲食清淡溫和：多食暖身食物（如紅棗、薑茶），減少生冷辛辣。  
- 適量運動：瑜伽、慢跑等有助緩解壓力，促進血液循環。  

深圳博愛曙光醫院婦科專科針對港人常見問題，提供個性化診療方案，並設有粵語陪診服務，方便溝通。若症狀持續或加重，請及時預約專業醫生評估。  

溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。