好多女性朋友喺月經期間都會特別注意飲食，怕食錯嘢會影響身體。最近有人問：「月經來嘅時候可唔可以飲熱綠豆湯？」其實呢個問題要睇個人體質同埋點樣飲用。  

綠豆湯本身有清熱解毒、消暑嘅作用，但係佢偏涼性，如果喺月經期間直接飲凍綠豆湯，可能會令到子宮收縮唔舒服，甚至加重經痛。不過，如果你將綠豆湯煮熱，再加少少紅糖或者薑片，就可以中和涼性，減少對身體嘅影響。所以，月經期間飲熱綠豆湯係可以嘅，但最好加啲溫熱食材去平衡。  



但係，如果你本身體質偏寒，容易手腳冰涼、經痛嚴重，咁就建議少飲綠豆湯，避免寒氣加重不適。相反，如果你體質燥熱，月經期間容易上火，適量飲熱綠豆湯反而可以幫助清熱。最緊要係根據自己嘅身體狀況調整飲食。  

深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，月經期間飲食要清淡溫和，避免生冷、辛辣刺激食物，以免影響經期健康。如果有嚴重經痛或者月經不調嘅情況，建議儘早求醫，檢查清楚原因。  

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。