子宮脫垂係一種常見嘅婦科問題，特別係中老年女性或多次生育嘅女性容易出現。子宮脫垂概率受多種因素影響，包括年齡、生育次數、長期腹壓增加（如慢性咳嗽、便祕）以及盆底肌肉鬆弛等。瞭解子宮脫垂嘅風險同預防方法，可以幫助女性及早發現並避免症狀惡化。  

子宮脫垂概率同年齡有關，更年期後嘅女性由於雌激素水平下降，盆底支撐組織變弱，發生子宮脫垂嘅機會更高。另外，多次自然分娩嘅女性，盆底肌肉同韌帶可能受到損傷，增加脫垂風險。如果你長期搬運重物、慢性咳嗽或肥胖，腹壓持續增高，亦會提高子宮脫垂嘅概率。  



子宮脫垂嘅症狀包括下腹墜脹感、陰道有腫物突出、排尿困難或壓力性尿失禁等。如果出現呢啲症狀，建議儘早去婦科檢查。深圳博愛曙光醫院婦科擁有專業嘅醫生團隊，採用先進嘅檢查設備，可以準確評估子宮脫垂程度，並制定個性化治療方案。  

預防子宮脫垂，可以從日常生活做起：  
1. 定期做盆底肌鍛鍊（凱格爾運動），增強盆底肌肉力量。  
2. 避免長期負重或增加腹壓嘅行爲，如提重物、便祕時過度用力。  
3. 控制體重，減少腹部壓力對盆底嘅負擔。  
4. 產後及時做盆底康復，尤其系順產女性，可以降低子宮脫垂嘅風險。  

如果子宮脫垂已經影響到日常活動，可以選擇保守治療（如子宮託）或手術治療。深圳博愛曙光醫院婦科提供多種治療方案，幫助患者恢復健康生活質量。  

溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。