子宮下垂係一種常見嘅婦科問題，尤其常見於生過仔、更年期女性或者長期做粗重工作嘅女士身上。當支撐子宮嘅肌肉同韌帶變得鬆弛，子宮就會向下移位，甚至可能突出陰道口，造成不適。如果你懷疑自己有子宮下垂，瞭解症狀同及時就醫好重要。

子宮下垂嘅常見症狀  
1. 下墜感或壓迫感：好多患者會感覺下腹有沉重感，尤其系長時間企立或者用力（如咳嗽、提重物）之後更加明顯。  
2. 陰道有異物凸出：嚴重時，子宮或陰道壁可能會突出陰道口，摸到或者見到有組織外露。  
3. 排尿問題：可能伴隨尿頻、尿急、排尿困難，甚至系壓力性尿失禁（即咳嗽、打噴嚏時會漏尿）。  
4. 腰痠背痛：由於子宮下垂拉扯盆腔組織，可能導致長期嘅腰骶部痠痛。  
5. 性交不適：部分女士會感覺性交時有疼痛或者不適。  



邊啲人容易有子宮下垂？  
- 生過多胎或者順產時產程過長嘅女性  
- 更年期後雌激素減少，導致盆底肌肉鬆弛  
- 長期便祕、慢性咳嗽或經常提重物，增加腹壓  
- 肥胖或者有家族遺傳傾向  

點樣治療同預防？  
如果症狀輕微，醫生可能會建議做盆底肌鍛鍊（如凱格爾運動）來增強肌肉支撐力。對於更嚴重嘅情況，可能需要進行子宮託」或者手術修復。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業評估同個性化治療方案，幫助患者改善生活質量。  

預防貼士  
- 避免長期提重物或過度用力  
- 控制體重，減少腹壓  
- 產後及時做盆底康復訓練  
- 多喫高纖維食物，預防便祕  

如果你有以上症狀，建議儘早去婦科檢查。早期幹預可以有效緩解不適，避免病情惡化。  

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