子宮下垂係一種常見嘅婦科問題，尤其常見於生過BB或年紀較大嘅女性。好多女性對呢個問題唔夠瞭解，甚至覺得尷尬而唔敢去睇醫生。其實，子宮下垂並唔係咩羞恥嘅事，及早瞭解原因同預防方法，可以幫助你更好地保護自己嘅健康。

子宮下垂嘅主要原因



1. 生育損傷：自然分娩時，骨盆底肌肉同韌帶會受到拉扯，尤其係生大BB或者生產過程較長嘅情況下，損傷更明顯。如果產後恢復唔好，就容易導致子宮下垂。

2. 年齡因素：隨住年齡增長，女性體內雌激素水平下降，骨盆底組織變得鬆弛，支撐力減弱，子宮就容易下墜。

3. 長期腹壓增加：如果長期便祕、咳嗽，或者經常拎重物，腹部壓力會增加，久而久之可能導致子宮下垂。

4. 肥胖：體重過重會對骨盆底肌肉造成額外負擔，增加子宮下垂嘅風險。

5. 遺傳因素：部分女性可能天生骨盆底肌肉較弱，更容易出現子宮下垂。

點樣預防子宮下垂？

- 產後護理：生完BB後，應該進行適當嘅骨盆底肌肉鍛煉（例如凱格爾運動），幫助恢復肌肉彈性。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，產後42天覆查好重要，可以及早發現同處理問題。

- 控制體重：保持健康體重，減輕骨盆底壓力。

- 避免拎重物：尤其係產後半年內，盡量避免拎重物或者做劇烈運動。

- 治療慢性咳嗽同便祕：如果長期咳嗽或便祕，應該去睇醫生，減少腹壓對骨盆底嘅影響。

如果已經出現子宮下垂點算？

輕度子宮下垂可以通過保守治療改善，例如骨盆底肌肉鍛煉、使用子宮託等。如果情況較嚴重，可能需要手術治療。深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富嘅臨牀經驗，可以根據患者嘅具體情況制定個性化治療方案。

記住，子宮下垂並不可怕，關鍵係要及早發現同處理。如果你發現自己有下腹墜脹、腰痠，或者感覺到陰道有異物突出等症狀，建議盡快去專業嘅婦科醫院檢查。

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