多囊卵巢綜合症（PCOS）係一種常見嘅內分泌失調疾病，好多女性都會遇到底呢個問題。對於想懷孕嘅女性嚟講，PCOS可能會帶嚟一啲困難，但唔使擔心，只要掌握正確嘅方法，懷孕嘅機會依然好大。深圳博愛曙光醫院婦科專家團隊爲大家分享幾個實用嘅備孕建議。

首先，要保持健康嘅生活方式。PCOS患者通常伴有胰島素抵抗同埋肥胖問題，所以控制體重係第一步。建議每週進行3-5次中等強度嘅運動，每次30分鐘以上。飲食方面要減少精製碳水同埋糖分嘅攝入，增加蛋白質同埋膳食纖維。有研究顯示，減重5-10%就可以顯著改善排卵功能。



其次，要定期監測排卵情況。由於PCOS患者排卵唔規律，建議每日早上測量基礎體溫，配合排卵試紙使用，或者去醫院做B超監測排卵。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅排卵監測服務，幫助患者準確掌握最佳受孕時機。

藥物治療都係一個重要手段。醫生可能會開一些促排卵藥物，如克羅米芬或來曲唑等。對於胰島素抵抗明顯嘅患者，二甲雙胍可能都會有幫助。但記住，所有藥物都應該在醫生指導下使用，千祈唔好自己亂食藥。

如果藥物治療效果唔理想，可以考慮輔助生殖技術。深圳博愛曙光醫院生殖中心擁有先進嘅設備同埋經驗豐富嘅專家團隊，可以爲PCOS患者提供個性化嘅助孕方案。

最後，保持良好心態好重要。PCOS雖然會影響懷孕，但唔係絕症。大多數患者經過規範治療都可以成功懷孕。壓力過大反而會加重內分泌失調，所以要保持放鬆。

深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，PCOS患者備孕期間要定期返院複查，根據醫生建議調整治療方案。宜家醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診同埋免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。

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