產後排出嘅惡露係一種正常嘅生理現象，但好多新手媽媽都會擔心：「惡露究竟幾耐先會排乾淨？」呢個問題其實因人而異，但一般情況下都有個大概嘅時間範圍俾你參考。

惡露係指產後子宮內膜剝落排出嘅分泌物，通常會經歷三個階段嘅變化。頭幾日嘅惡露會比較多，顏色偏鮮紅，呢個階段叫「紅色惡露期」，大約持續3-5天。之後會進入「漿性惡露期」，顏色變淡，量都會減少，呢個階段通常持續10日左右。最後係「白色惡露期」，分泌物會變成淡黃色或白色，量更少，呢個階段可能持續2-3星期。



正常情況下，惡露完全排乾淨大概需要4-6個星期，但每個媽媽嘅身體狀況唔同，有啲人可能3個星期就乾淨，有啲人可能要6個星期以上。如果超過6個星期仲有惡露出現，特別係量突然增多或者有異味，就要盡快睇醫生檢查。

深圳博愛曙光醫院嘅婦科醫生提醒產後媽媽們，要注意觀察惡露嘅變化：量突然增多、顏色變鮮紅、有異味或者伴有發燒，都係異常情況，可能係子宮恢復不良或者感染嘅徵兆，要及時就醫。

為咗幫助惡露順利排出，產後可以做以下幾件事：
1. 適當活動，唔好成日訓喺度
2. 按時哺乳，刺激子宮收縮
3. 保持會陰部清潔
4. 飲足夠嘅水

深圳博愛曙光醫院婦科擁有多位經驗豐富嘅產後康復專家，可以用專業嘅方法幫助媽媽們評估子宮恢復情況。我哋明白產後媽媽嘅擔憂，會用耐心同專業為你解答各種疑問。

記住啦，惡露排出嘅時間因人而異，只要喺正常時間範圍內，而且冇異常症狀，就唔使太擔心。如果有任何疑問，最好及時諮詢專業醫生。

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