人工流產係一種終止妊娠嘅手術，術後嘅休息同護理對女性身體恢復非常重要。好多人都會問：「人工流產後需要休息幾耐？」其實，具體嘅休息時間因人而異，但一般建議至少休息3-5日，並且避免劇烈運動同勞累工作。  

 人工流產後嘅休息建議  
1. 術後頭3日最關鍵：呢段時間身體最虛弱，最好臥牀休息，避免長時間站立或走動，減少出血風險。  
2. 1-2周內避免重體力勞動：即使覺得自己恢復得幾好，都唔好急住返工或者做家務，以免影響子宮修復。  
3. 術後1個月內禁止同房：避免感染，待身體完全恢復後再恢復正常生活。  



 點樣加快術後恢復？  
- 保持衛生：術後陰道會有少量出血，建議用溫水清潔外陰，避免盆浴或遊泳，防止細菌感染。  
- 均衡飲食：多補充蛋白質同鐵質，例如瘦肉、蛋類同深綠色蔬菜，幫助身體修復。  
- 定期覆診：深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，術後應該按時返醫院檢查，確保子宮恢復正常，避免併發症。  

 幾時可以返工？  
如果工作性質輕鬆（如文職），一般1周後可以返工，但如果需要體力勞動，建議至少休息2周。如果術後出血過多、腹痛嚴重，應該立即就醫。  

深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅人工流產術後護理指導，幫助女性安全渡過恢復期。醫院仲設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港患者就診。  

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