好多中老年女性都有漏尿嘅困擾，尤其係打噴嚏、咳嗽或者運動嘅時候，尿液會不自覺咁流出。呢種情況唔單止影響日常生活，仲可能令女性感到尷尬同自卑。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，女性漏尿係一種常見嘅健康問題，及早治療可以有效改善症狀。

女性漏尿主要分為兩種類型：壓力性尿失禁同急迫性尿失禁。壓力性尿失禁通常發生喺腹壓增加嘅時候，例如咳嗽、大笑或者拎重物。而急迫性尿失禁就係突然有強烈嘅尿意，甚至來唔切去廁所就已經漏尿。兩者嘅成因同治療方法都有所不同。



造成女性漏尿嘅原因有好多，包括生育、年齡增長、肥胖、慢性咳嗽等。生育係其中一個重要因素，特別係自然分娩嘅女性，盆底肌肉可能會受到損傷。年齡增長亦會令盆底肌肉鬆弛，增加漏尿嘅風險。另外，肥胖同慢性咳嗽都會令腹壓增加，加重漏尿嘅情況。

如果你有漏尿嘅問題，可以嘗試以下方法來改善：

1. 盆底肌鍛鍊：凱格爾運動可以幫助強化盆底肌肉，改善漏尿情況。  
2. 控制體重：減輕體重可以減少對盆底嘅壓力。  
3. 避免便祕：長期便祕會增加腹壓，影響盆底肌肉功能。  

如果症狀嚴重，建議去深圳博愛曙光醫院婦科做詳細檢查。醫生會根據你嘅情況，推薦合適嘅治療方案，例如藥物治療、物理治療或者手術。及早診斷同治療可以有效改善漏尿問題，提高生活質量。

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。