好多女士都會關心自己嘅月經量，有時發現經血比平時少，就會擔心係咪身體出咗問題。其實月經量少未必係病，但都要睇情況而定。一般嚟講，正常月經週期係21至35日，每次持續3至7日，總出血量大約係20至80毫升。如果你嘅月經量少過20毫升（大約一片衛生巾都唔滿），或者經期短過3日，就可能屬於月經量少。  

 月經量少嘅常見原因  



1. 荷爾蒙失調：壓力大、過度節食、甲狀腺功能異常等，都可能影響雌激素水平，令子宮內膜變薄，導致月經量減少。  
2. 年齡因素：青春期初期或接近更年期嘅女性，月經量可能會自然減少，呢個係正常生理變化。  
3. 多囊卵巢綜合症（PCOS）：呢種病症會令排卵唔規律，可能導致月經稀發或量少。  
4. 子宮內膜受損：反覆流產、子宮手術或感染，可能令子宮內膜變薄，影響月經量。  

 幾時需要睇醫生？  

如果你發現月經量突然減少，並伴有以下情況，建議去深圳博愛曙光醫院婦科做檢查：  
- 月經週期變得極不規律  
- 出現嚴重經痛或其他不適  
- 嘗試懷孕但一直未能成功  
- 伴隨體重急劇下降或異常疲勞  

深圳博愛曙光醫院嘅婦科醫生會根據你嘅情況，安排荷爾蒙檢查、超聲波等，幫你找出原因並提供合適嘅治療建議。  

 日常點樣調理？  

如果醫生確認冇嚴重問題，可以通過以下方法改善月經量少：  
- 均衡飲食：攝取足夠蛋白質、鐵質，避免過度節食。  
- 減輕壓力：適當運動、充足睡眠有助調節荷爾蒙。  
- 避免過度減肥：體脂過低會影響月經，保持健康體重好重要。  

總之，月經量少未必係大問題，但都要留意身體變化。如果有疑慮，最好及早檢查，確保健康無礙。  

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