好多女性都會遇到月經量少嘅問題，有時甚至只係一兩日就完，量仲好少。咁究竟月經量少代表咩？係咪身體出咗問題？今次我哋就同大家分析下可能嘅原因，同埋點樣應對。

月經量少嘅常見原因  
1. 荷爾蒙失調：月經量少最常見嘅原因係荷爾蒙失調，尤其係雌激素水平過低。壓力大、作息唔規律、過度減肥等都可能影響荷爾蒙分泌。  
2. 子宮內膜問題：如果子宮內膜過薄，例如因為刮宮手術、炎症或者內膜黏連，都會導致月經量減少。  
3. 甲狀腺功能異常：甲狀腺功能低下或者亢進，都有可能影響月經量。  
4. 多囊卵巢綜合症（PCOS）：呢種病會導致排卵異常，月經量可能變少甚至停經。  
5. 過度運動或體重驟降：運動量過大或者短時間內體重急跌，都可能令月經量減少。  



點樣判斷係咪正常？  
正常嘅月經週期一般係21-35日，每次出血量約20-80ml。如果你發現自己嘅月經量明顯少過以前，或者持續幾個週期都係咁，就建議去睇醫生檢查下。尤其係伴隨住其他症狀，例如經痛加劇、週期混亂，甚至係突然停經，就更要警惕。

點樣改善月經量少？  
如果係因為壓力或者生活習慣導致嘅荷爾蒙失調，可以試下調整作息，減少壓力，保持均衡飲食。但如果係病理原因，例如子宮內膜問題或者甲狀腺疾病，就需要專業嘅醫療介入。  

深圳博愛曙光醫院婦科提醒你，月經量少雖然未必係大問題，但都可能係身體發出嘅警訊。如果你有疑慮，建議及早去醫院檢查，尤其係備孕中嘅女性，更要注意月經健康。  

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