月經失調係好多女性都會遇到嘅問題，可能表現為經期唔準、經量過多或過少，甚至伴隨痛經、頭暈等不適。如果長期忽視，可能影響身體健康同生活質素。深圳博愛曙光醫院婦科中醫團隊表示，月經失調嘅成因複雜，可能同內分泌失調、壓力大、作息唔規律或者體質問題有關，而中醫調理可以從根本改善問題。

中醫認為，月經失調同「氣血不足」、「肝鬱氣滯」或「腎虛」等體質問題有關。例如，經常熬夜同壓力大嘅女性容易出現肝鬱，導致經期唔準；而氣血不足就可能令經量減少或週期延長。中醫會透過把脈、問診等方式，辨證分型，再製定個人化嘅調理方案，可能包括中藥、針灸或飲食建議。



深圳博愛曙光醫院嘅中醫婦科團隊擁有豐富經驗，擅長用溫和嘅方法幫助女性調理月經。例如，針對氣血虛弱嘅患者，可能建議服用補氣血嘅中藥，同時調整飲食；而肝鬱型嘅患者，則可以透過疏肝解鬱嘅方劑配合針灸，緩解情緒壓力對月經嘅影響。中醫調理唔係即刻見效，但堅持一段時間後，身體會逐漸恢復平衡，月經亦會變得規律。

除咗中醫治療，日常生活中都要注意保養。盡量保持規律作息，避免熬夜；飲食方面，少食生冷食物，適量補充紅棗、枸杞等滋補食材；同時要學會減壓，適當運動對調理月經都有幫助。如果月經失調情況嚴重，或者伴隨劇烈痛經、異常出血等，建議盡快就醫檢查。

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