好多女士都會遇到月經遲來嘅情況，有時遲幾日，有時甚至遲成個禮拜。咁究竟月經遲來幾日先算係唔正常呢？深圳博愛曙光醫院婦科醫生表示，一般來講，月經週期喺21至35日內都算正常，如果遲來7日以上，就可能係身體發出嘅警訊。

點解月經會遲來？  
月經遲來嘅原因有好多，最常見嘅包括：
- 壓力大：工作壓力、情緒波動都會影響荷爾蒙分泌
- 飲食失調：過度節食或暴飲暴食
- 作息唔規律：經常熬夜會打亂生理時鐘
- 婦科疾病：如多囊卵巢綜合症、子宮內膜異位等
- 懷孕：當然係最需要首先排除嘅可能性



幾時要睇醫生？  
深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，如果出現以下情況，建議盡快就醫：
- 月經超過7日未到，尤其係平時經期好準時嘅女士
- 伴隨異常症狀，如劇烈腹痛、異常出血
- 連續3個月經週期都不規律
- 45歲以上女性突然停經，可能係更年期前兆

點樣預防月經失調？  
要保持月經規律，可以從日常生活入手：
- 保持規律作息，盡量唔好熬夜
- 均衡飲食，多攝取鐵質同維他命
- 適量運動，但避免過度劇烈
- 管理壓力，學習放鬆技巧

深圳博愛曙光醫院婦科中心擁有豐富經驗嘅專業團隊，配備先進檢查設備，可以為女士們提供全面嘅婦科檢查同治療。如果發現月經異常，建議及時就診，找出真正原因。

記住： 月經係女性健康嘅晴雨表，偶爾遲來幾日可能問題不大，但如果持續唔規律就要重視，千萬唔好自己亂食藥調理。

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