好多女性都有尿滲嘅問題，尤其係生過BB或者年紀大啲嘅女性。呢個問題雖然唔係大病，但會影響日常生活同自信心。今次我哋就嚟講下女性尿滲嘅原因同點樣解決。

尿滲嘅常見原因
尿滲通常分為兩大類：壓力性尿失禁同急迫性尿失禁。壓力性尿失禁係指咳嗽、打噴嚏、跑步或者拎重嘢時會漏尿，主要原因係盆底肌肉鬆弛，特別係生過BB或者更年期後嘅女性。急迫性尿失禁就係突然好急要去廁所，有時未去到就已經漏咗出嚟，通常同膀胱過度活躍有關。



點樣改善尿滲問題？
如果係壓力性尿失禁，盆底肌訓練（凱格爾運動）係最有效嘅方法。每日堅持做，可以增強盆底肌肉嘅力量，改善漏尿情況。對於急迫性尿失禁，可能要配合藥物治療同膀胱訓練。另外，控制飲水量、避免咖啡同酒精都有幫助。

幾時需要睇醫生？
如果尿滲問題嚴重影響生活，或者伴隨住尿痛、血尿等症狀，就應該及時去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院婦科有專業嘅醫生同設備，可以幫你評估尿滲嘅原因同提供適合嘅治療方案。

預防尿滲嘅小貼士
平時要注意唔好長時間忍住唔去廁所，保持健康體重，避免便祕，同埋戒煙。生完BB之後要及早開始盆底肌訓練，可以有效預防尿滲問題。

尿滲問題雖然尷尬，但唔使怕醜，及早處理先係最緊要。深圳博愛曙光醫院婦科團隊有豐富經驗，可以為你提供專業嘅幫助同支持。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）