好多女性朋友都可能遇到漏尿嘅問題，尤其係生完BB、更年期或者長期咳嗽嘅時候，情況會更明顯。漏尿雖然唔係大病，但會影響日常生活同自信心。今日就等深圳博愛曙光醫院嘅婦科專家同大家講下，漏尿點樣治療同預防。  

1. 瞭解漏尿嘅原因  
漏尿主要分為壓力性尿失禁同急迫性尿失禁兩種。壓力性尿失禁通常係因為盆底肌肉鬆弛，打噴嚏、咳嗽或者跑步時會漏尿；而急迫性尿失禁就係突然好急尿，甚至來唔切去廁所。婦科檢查可以幫你確定係邊種情況，再對症下藥。  



2. 盆底肌訓練（凱格爾運動）  
如果係輕微漏尿，醫生通常會建議做盆底肌訓練，即係凱格爾運動。方法好簡單：收縮陰道同肛門附近嘅肌肉，hold住幾秒再放鬆，每日做幾組，堅持幾個月就會見到改善。深圳博愛曙光醫院嘅婦科醫生可以教你正確嘅做法，避免做錯姿勢冇效果。  

3. 藥物治療同物理治療  
如果漏尿情況嚴重，醫生可能會開一啲藥物幫助控制膀胱過度活躍。另外，物理治療如電刺激療法都可以強化盆底肌肉，適合唔想手術嘅患者。  

4. 微創手術改善嚴重情況  
對於盆底肌嚴重鬆弛、保守治療冇效嘅患者，可以考慮微創手術，例如尿道中段吊帶術。手術時間短、恢復快，成功率高，可以有效解決漏尿問題。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅婦科團隊，可以根據你嘅情況制定合適嘅治療方案。  

5. 日常預防小貼士  
平時少飲咖啡同濃茶，減少刺激膀胱；控制體重，避免腹部壓力過大；養成定時排尿習慣，唔好忍尿。如果已經有漏尿情況，及早去婦科檢查，越早治療效果越好。  

漏尿唔使尷尬，及時求醫先係關鍵。深圳博愛曙光醫院提供專業婦科檢查同治療，幫你重拾自信生活！  

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