生完BB之後，媽媽嘅身體需要時間復原，尤其係陰道部位。產後陰道護理唔單止關乎舒適度，更直接影響媽媽嘅長期健康。深圳博愛曙光醫院婦科團隊提醒各位新手媽媽，產後陰道護理要從以下幾個方面入手。

首先，要留意陰道分泌物嘅變化。產後頭幾週會有惡露排出，顏色會由鮮紅逐漸變淡。如果出現異常臭味、分泌物突然增多或持續出血，可能係感染徵兆，應該及時就醫。深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議，產後42日內要返醫院做檢查，確保恢復情況良好。



其次，保持清潔好重要。每日用溫水清洗外陰部，記住係由前向後抹乾。唔建議使用陰道灌洗或香味衛生用品，因為咁樣可能會破壞陰道天然嘅酸鹼平衡。如果順產時有縫針，更要注意傷口護理，避免感染。

另外，適當嘅骨盆底肌肉運動可以幫助陰道恢復彈性。凱格爾運動係最有效嘅方法之一，簡單易學又唔使特別器材。深圳博愛曙光醫院婦科可以提供專業指導，幫助媽媽正確掌握運動技巧。

最後，要畀身體足夠時間復原。醫生一般建議產後6-8週先恢復性生活，過早可能會造成不適或傷口撕裂。如果出現陰道乾澀問題，可以諮詢醫生使用安全嘅潤滑劑。

產後陰道護理做得好，對媽媽嘅身心健康都有好大幫助。深圳博愛曙光醫院設有專業婦科團隊，提供產後檢查同護理指導，幫助每位媽媽順利度過產後恢復期。

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