子宮下垂係一種常見嘅婦科問題，特別係生過BB或者更年期後嘅女性。如果你經常覺得下腹有墜脹感、小便唔順暢，甚至摸到陰道口有突出嘅組織，可能係子宮下垂嘅徵兆。今日就同大家講下點樣自我檢查同應對。

點樣自我檢查？  
1. 觀察症狀：如果你行路或站立時覺得下腹有壓迫感，或者小便頻繁、失禁，就要留意。  
2. 觸摸檢查：乾淨洗手後，可以輕輕觸摸陰道口，如果發現有軟組織突出，可能係子宮下垂。  
3. 姿勢測試：平躺時症狀減輕，但站立或用力時加重，都係典型表現。  



如果發現以上情況，建議儘快睇醫生，早期治療可以避免問題惡化。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業檢查同治療，包括保守療法同手術方案，幫你恢復健康。  

點樣預防子宮下垂？  
- 避免長期搬重物或劇烈運動  
- 多做盆底肌訓練（如凱格爾運動）強化肌肉  
- 控制體重，減少腹部壓力  

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。  

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