生完BB之後，好多媽咪都會遇到一個尷尬問題——產後尿失禁。呢個情況其實好常見，但好多人都唔敢開口講，甚至以為忍嚇就會好。其實，產後尿失禁係可以治療嘅，今日就等我哋一齊瞭解下點樣正確應對呢個問題。  

 點解會出現產後尿失禁？  



產後尿失禁主要同懷孕同分娩過程有關。BB喺媽咪肚裡面嘅時候，子宮會壓住膀胱同盆底肌肉，加上分娩時盆底肌肉可能會受損，導致控制排尿嘅能力變弱。尤其係順產嘅媽咪，更容易出現呢個問題。  

常見嘅症狀包括：  
- 咳嗽、打噴嚏或者大笑時漏尿  
- 急尿但忍唔住  
- 夜晚頻繁起身去廁所  

 產後尿失禁嘅治療方法  

如果症狀輕微，可以通過盆底肌訓練（凱格爾運動）來改善。每日堅持練習，能夠幫助強化盆底肌肉，恢復控制排尿嘅能力。  

但如果症狀嚴重，影響日常生活，就可能需要考慮產後尿失禁手術。現時常見嘅手術方式包括：  
- 尿道中段吊帶術（TVT）：通過植入一條特殊嘅吊帶，支撐尿道，改善控尿能力。  
- 膀胱頸懸吊術：適合嚴重尿失禁嘅患者，手術效果較持久。  

深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富嘅臨牀經驗，可以根據每位患者嘅具體情況制定個性化治療方案。  

 點樣預防產後尿失禁？  

1. 產前產後做適量運動，特別係盆底肌訓練。  
2. 避免長時間站立或提重物，減少盆底壓力。  
3. 控制體重，過重會增加膀胱負擔。  
4. 產後及時檢查，如果發現問題及早治療。  

記住，產後尿失禁唔係小事，如果症狀持續或者加重，建議盡早去醫院檢查，避免影響生活質素同健康。  

---  
深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費接車等特色港式服務。  
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）