生完BB之後，好多媽媽都會遇到產後漏尿嘅問題，例如咳嗽、打噴嚏或者運動時會不自覺漏尿。呢種情況雖然常見，但唔代表可以忽視。產後漏尿通常係盆底肌鬆弛引起嘅，屬於婦科問題，應該去婦科睇醫生。  

點解產後會漏尿？  
懷孕同分娩會對盆底肌造成好大壓力，尤其係順產嘅媽媽，盆底肌可能會因為過度拉伸而變得鬆弛。盆底肌就好似一個「吊牀」，負責支撐膀胱、子宮同直腸。如果佢變得冇力，就會影響控制排尿嘅能力，導致漏尿。  



產後漏尿點樣治療？  
深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議，產後漏尿可以通過以下方法改善：  
1. 盆底肌訓練（凱格爾運動）：通過收縮同放鬆盆底肌，幫助恢復肌肉力量。  
2. 物理治療：如果情況較嚴重，醫生可能會建議使用盆底電刺激或者生物反饋治療。  
3. 手術治療：極少數嚴重嘅情況，可能需要手術修復。  

幾時應該去睇醫生？  
如果你發現漏尿情況持續幾個月都冇改善，甚至影響日常生活，就應該盡快去婦科檢查。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅產後康復評估，醫生會根據你嘅情況制定合適嘅治療方案。  

點預防產後漏尿？  
- 懷孕期間可以做輕度運動，強化盆底肌。  
- 產後及早開始凱格爾運動，幫助肌肉恢復。  
- 避免提重物同劇烈運動，減少對盆底肌嘅壓力。  

產後漏尿雖然尷尬，但唔使怕醜，及早治療可以好快改善。如果你有類似問題，不妨去深圳博愛曙光醫院婦科睇下，專業醫生會幫你解決困擾。  

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