子宮下垂（又稱「子宮脫垂」）係指子宮從正常位置向下移位，可能進入陰道甚至突出體外。呢種情況常見於產後女性或更年期後嘅婦女，但唔同年齡層都有機會發生。瞭解子宮下垂原因，可以幫助女性及早預防同尋求適當治療。  

 子宮下垂嘅主要原因  



1. 懷孕同分娩：自然分娩，特別係多次順產或難產，會令盆底肌肉同韌帶過度拉伸，導致支撐力下降。  
2. 年齡增長：更年期後雌激素水平下降，盆底組織變得鬆弛，增加子宮下垂風險。  
3. 慢性咳嗽或便祕：長期腹壓增加（如哮喘、慢性支氣管炎或排便用力過度）會對盆底造成壓力。  
4. 肥胖：過重會加重盆底負擔，長期可能導致支撐結構鬆弛。  
5. 遺傳因素：部分女性先天盆底肌肉較弱，更容易出現子宮下垂。  

 子宮下垂嘅常見症狀  

- 下腹墜脹感，尤其長時間站立後  
- 陰道有異物感或突出物  
- 排尿困難、尿頻或壓力性尿失禁  
- 性交不適  

如果出現以上症狀，建議盡早去婦科檢查，深圳博愛曙光醫院嘅婦科專科醫生會根據情況制定個性化治療方案，包括保守治療（如盆底肌訓練）或手術修復。  

 預防子宮下垂嘅方法  

- 產後護理：產後6周開始進行凱格爾運動（Kegel Exercise），強化盆底肌。  
- 控制體重：保持健康體重，減少盆底壓力。  
- 避免長期負重：減少提舉重物或長時間站立。  
- 治療慢性咳嗽/便祕：及時處理呼吸道或腸胃問題，減少腹壓。  

子宮下垂雖然常見，但通過正確嘅預防同治療，可以有效改善生活質量。深圳博愛曙光醫院提供專業婦科檢查同治療，幫助女性維護健康。  

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