好多女性朋友都會發現，月經期間上磅時體重數字會有變化，甚至比平時重咗一啲，咁究竟月經來量體重準唔準呢？其實，月經期間體重波動係正常嘅生理現象，唔需要太過擔心。  

點解月經期間體重會變化？  
1. 水腫：月經前同月經初期，女性體內激素水平變化會導致水分滯留，尤其係腹部同下肢，所以上磅時可能會覺得重咗。呢種水腫通常喺月經結束後會自然消退。  
2. 荷爾蒙影響：雌激素同孕激素嘅波動會影響新陳代謝，可能令胃口變好，食多咗嘢，自然體重可能短暫上升。  
3. 消化系統變化：月經期間腸道蠕動可能減慢，容易有腹脹感，亦會影響體重數字。  



咁月經來量體重準唔準？如果係想長期監測減肥或健康情況，最好避免喺月經期間量體重，因為水分波動會影響真實數字。建議月經結束後3-5日再量，咁樣會更準確反映真實體重變化。  

深圳博愛曙光醫院婦科溫馨提示：如果月經期間體重變化異常明顯，或者伴隨嚴重水腫、痛經等症狀，建議及時就醫檢查，排除內分泌或婦科問題。博愛曙光醫院設有專業婦科團隊，提供個性化健康管理建議，幫助女性更好地關注身體變化。  

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