漏尿係好多女性都會遇到嘅問題，尤其係生完BB、更年期或者長期咳嗽嘅女性。雖然唔係咩大病，但係對日常生活同心理都有唔少影響。今日就等深圳博愛曙光醫院婦科專家同大家講下，點樣預防同治療漏尿問題。  

 點解會漏尿？  
漏尿主要係因為盆底肌肉鬆弛或者受損，常見原因包括：  
1. 生育損傷：順產時盆底肌肉可能會被拉傷，導致控制排尿嘅能力下降。  
2. 更年期荷爾蒙變化：雌激素減少會令尿道同陰道組織變薄，容易漏尿。  
3. 長期腹壓增加：例如慢性咳嗽、便祕或者長期搬重物，都會增加盆底壓力。  



 點樣預防漏尿？  
- 做凱格爾運動：呢個係最有效嘅盆底肌鍛煉方法，可以幫助加強肌肉控制力。  
- 控制體重：過重會增加盆底壓力，保持健康體重可以減少漏尿風險。  
- 避免長期咳嗽同便祕：如果有呢啲問題，要及早治療，減少對盆底嘅負擔。  

 治療方法有咩選擇？  
如果漏尿情況嚴重，可以考慮以下治療：  
1. 盆底肌康復治療：透過電刺激或者生物反饋訓練，幫助肌肉恢復彈性。  
2. 藥物治療：更年期女性可以喺醫生指導下補充雌激素，改善尿道萎縮問題。  
3. 手術治療：如果盆底鬆弛嚴重，可能需要手術修復，例如吊帶手術或者陰道前壁修補術。  

深圳博愛曙光醫院婦科擁有專業嘅盆底康復中心，提供個性化治療方案，幫助女性改善漏尿問題，重拾自信生活。  

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