生完BB之後，好多媽媽都會遇到各種身體不適，其中產後子宮脫垂就係一個比較常見但又容易被忽略嘅問題。子宮脫垂指嘅係子宮從正常位置下垂，嚴重時甚至可能突出陰道口，影響日常生活。今日就同大家講下呢個問題嘅成因、症狀同點樣應對。  

 產後子宮脫垂嘅原因  



主要原因係懷孕同分娩過程中，盆底肌肉同韌帶受到過度拉扯或損傷，導致支撐力減弱。順產、多胎妊娠、BB過大或產程過長嘅媽媽風險更高。另外，產後過早做重體力勞動、長期便祕或慢性咳嗽，都可能加重盆底壓力，誘發子宮脫垂。  

 常見症狀  

輕微脫垂可能冇明顯不適，但隨着情況加重，可能出現以下症狀：  
- 下腹墜脹感，尤其長時間站立或勞累後更明顯  
- 陰道口摸到柔軟嘅腫塊（即下垂嘅子宮）  
- 小便困難或尿頻，嚴重時可能出現壓力性尿失禁  
- 性生活不適  

如果出現以上情況，建議儘早去婦科檢查，深圳博愛曙光醫院婦科提供專業評估同個性化治療方案，幫助媽媽恢復健康。  

 預防同治療  

 1. 產後康復訓練  
盆底肌鍛鍊（如凱格爾運動）可以有效增強肌肉力量，預防同改善輕微脫垂。建議產後42天複查後，喺醫生指導下開始訓練。  

 2. 生活方式調整  
避免提重物、長期站立或劇烈運動，同時保持排便通暢，減少腹腔壓力。  

 3. 醫療幹預  
如果脫垂情況較嚴重，可能需要佩戴子宮託或考慮手術治療。而家嘅微創手術技術成熟，恢復快，創傷小，深圳博愛曙光醫院採用先進嘅盆底修復技術，幫助患者重返健康生活。  

記住，產後恢復唔可以急，要根據身體情況循序漸進。如果有疑問，建議儘早諮詢專業醫生，避免延誤治療。  

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