每個女性每個月都會經歷經期，呢個系正常嘅生理現象。但系唔少女性，尤其系後生女，對於經期症狀都唔繫好瞭解。今日就等深圳博愛曙光醫院婦科專家同大家講解下經期常見症狀，等大家可以更好咁照顧自己。

經期最常見嘅症狀包括：
1. 下腹疼痛：好多女性都會遇到嘅問題，醫學上叫做"痛經"。有啲人只系輕微不適，有啲人就會痛到影響日常生活。
2. 乳房脹痛：因爲荷爾蒙變化引起，通常經期開始後會慢慢緩解。
3. 情緒波動：容易煩躁、情緒低落，呢個同荷爾蒙變化有直接關係。
4. 腰痠背痛：有啲女性會感覺到腰部特別疲憊。
5. 輕微頭暈或乏力：因爲失血導致嘅暫時性症狀。



點樣緩解經期不適？
- 保持溫暖：可以用暖水袋敷下腹部
- 適量運動：散步、瑜伽等溫和運動可以緩解疼痛
- 飲食調理：多飲溫水，避免生冷食物
- 充足休息：保證睡眠質量

咩情況下要睇醫生？
如果經期出現以下情況，建議儘快到深圳博愛曙光醫院婦科就診：
- 痛經嚴重影響日常生活
- 經血量異常多或少
- 經期超過7日都未結束
- 經期間出現劇烈頭痛或嘔吐

深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，每個女性嘅經期症狀都有差異，如果發現同平時好唔一樣，最好及時就醫檢查。醫院擁有先進嘅婦科檢查設備同經驗豐富嘅醫護團隊，可以爲你提供專業嘅診療服務。

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