好多女性都會關心自己嘅生育週期，尤其係想知道邊段時間最唔容易懷孕。瞭解呢個問題，可以幫助女性更好地規劃家庭計劃同埋保護自己嘅健康。

 月經週期與懷孕機率



女性嘅月經週期通常分為幾個階段，每個階段嘅懷孕機率都唔同。一般嚟講，月經週期大約28日，但因人而異，可能短至21日或長至35日都算正常。

1. 月經期（第1-5日）：呢段時間係子宮內膜脫落嘅時候，懷孕機率最低。但係要記住，精子可以喺女性體內存活3-5日，所以如果月經週期短，都有輕微懷孕可能。

2. 卵泡期（第6-14日）：呢個階段卵巢開始準備排卵，雌激素水平上升。越接近排卵日，懷孕機率越高。

3. 排卵期（第14日左右）：呢個係最容易懷孕嘅時間，排卵後24小時內受孕機率最高。

4. 黃體期（第15-28日）：排卵後，如果冇受孕，黃體會逐漸退化，懷孕機率下降。月經嚟之前嘅7-10日通常係安全期。

 最唔容易懷孕嘅時間

月經結束後頭幾日同埋月經嚟之前嘅一星期通常係最唔容易懷孕嘅時間。呢段時間通常被稱為"安全期"，但要注意安全期避孕法並唔係百分百可靠。

深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒："每個女性嘅週期都可能會有變化，壓力、疾病或者生活習慣改變都可能影響排卵時間。如果用安全期避孕法，最好配合其他避孕措施。"

 點樣準確判斷安全期？

如果想更準確判斷自己嘅安全期，可以考慮以下方法：

1. 基礎體溫法：每日早晨起牀前測量體溫，排卵後體溫會輕微上升。

2. 宮頸黏液觀察：排卵期宮頸黏液會變得清亮、彈性強，類似蛋白。

3. 排卵試紙：可以檢測尿液中嘅LH激素水平，預測排卵時間。

深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅生育週期評估服務，幫助女性更準確地瞭解自己嘅身體狀況。我哋有經驗豐富嘅婦科醫生，可以為你提供個人化建議。

記住，無論係想懷孕定係避免懷孕，最好都先瞭解自己嘅身體狀況。如果有任何疑問，建議及時諮詢專業醫生。

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