子宮脫垂系一種常見嘅婦科問題，尤其系生過BB、年紀大或者長期做重體力勞動嘅女性更容易出現。好多女性會擔心：“子宮脫垂概率究竟有幾高？”其實，根據研究數據顯示，大約有30%-50%嘅女性一生中會經歷不同程度嘅子宮脫垂，但唔系所有人都會出現明顯症狀。  

點解會出現子宮脫垂？  
子宮脫垂主要系因爲盆底肌肉同韌帶鬆弛，無法正常支撐子宮位置。常見嘅原因包括：  
1. 生育損傷：順產，尤其系多次分娩或者BB過大，會令盆底組織受損。  
2. 年齡增長：更年期後雌激素水平下降，盆底組織變弱。  
3. 長期腹壓增加：如慢性咳嗽、便祕或者長期搬重物。  



邊類人風險更高？  
- 生過多個BB嘅女性  
- 長期做體力勞動或運動負荷過大  
- 肥胖或者有慢性咳嗽問題  
- 更年期後女性  

點樣預防同改善？  
預防子宮脫垂，可以從日常生活習慣入手：  
- 做盆底肌訓練（凱格爾運動），增強肌肉支撐力。  
- 控制體重，避免腹壓過大。  
- 避免長期便祕或搬重物，減少盆底壓力。  
- 定期婦科檢查，尤其系更年期後女性，及早發現問題。  

如果已經有輕中度子宮脫垂，可以通過物理治療或者佩戴子宮託嚟改善。嚴重嘅情況下，可能需要手術治療。深圳博愛曙光醫院婦科專家團隊擅長盆底功能康復同微創手術，幫助女性恢復健康。  

溫馨提示：子宮脫垂雖然常見，但並唔使過分擔心。及早發現同正確治療，可以有效改善生活質量。如果感覺下腹墜脹、漏尿或者陰道有異物感，建議儘快去婦科檢查。  

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