墮胎系一項對女性身體影響較大嘅手術，術後嘅身體調理尤爲重要。好多女性朋友都會問：“墮胎後點樣補身體？”其實，術後調理需要遵循科學嘅方法，唔可以盲目進補，否則可能適得其反。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，術後嘅飲食、休息同心理調節都非常關鍵，下面 下麪就來詳細講解一下。

首先，術後飲食要清淡但營養均衡。手術後會有一段時間嘅出血期，身體比較虛弱，所以需要補充足夠嘅蛋白質同鐵質。可以食多啲瘦肉、雞蛋、魚類、豆腐等富含蛋白質嘅食物，同時增加紅棗、豬肝、菠菜等補血食品。不過要避免辛辣、生冷同刺激性食物，以免影響身體恢復。另外，多飲水同補充維生素亦有助於加速康復。



其次，充分休息系恢復嘅基礎。墮胎手術後，子宮需要時間修復，建議至少休息2-3日，避免劇烈運動同重體力勞動。術後一個月內唔好同房，以免感染或者影響子宮恢復。如果出現持續腹痛、發熱或者異常出血，一定要及時就醫，深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅術後複查服務，確保恢復順利。

最後，心理調節同樣重要。墮胎後嘅女性可能會有情緒低落、焦慮等心理反應，家人嘅支持同陪伴非常關鍵。可以多同朋友傾訴，或者尋求專業心理輔導。深圳博愛曙光醫院設有心理健康諮詢服務，幫助女性度過術後嘅心理調適期。

總之，墮胎後嘅身體調理需要循序漸進，唔可以急於求成。科學嘅飲食、充足嘅休息同良好嘅心態，呢三點系恢復嘅關鍵。如果對術後調理有疑問，可以隨時諮詢專業醫生。

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