人工流產係一個常見嘅婦科手術，手術後嘅休息時間直接影響身體恢復嘅速度同質量。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，流產後嘅休息時間因人而異，但一般建議至少休息2周，以確保身體得到充分恢復。

手術後嘅頭3日係最關鍵嘅恢復期，呢段時間最好臥牀休息，避免劇烈運動同重體力勞動。之後可以逐漸增加活動量，但都要注意唔好過度勞累。對於身體素質較好嘅女性，休息7-10日可能就足夠；但對於體質較弱或手術過程較複雜嘅情況，可能需要休息更長時間，甚至3-4周。



深圳博愛曙光醫院婦科醫生指出，充足嘅休息可以有效減少併發症嘅風險，例如子宮出血、感染等。建議呢段時間要注意保暖，避免受涼，同時保持良好嘅個人衛生習慣。

除咗身體休息外，心理調適同樣重要。人工流產可能會帶嚟一定嘅心理壓力，建議多同家人朋友溝通，必要時可以尋求專業心理輔導。深圳博愛曙光醫院提供全面嘅術後關懷服務，包括身體恢復指導同心理支持。

飲食調理都係恢復嘅重要一環。建議多食富含蛋白質同鐵質嘅食物，例如瘦肉、雞蛋、菠菜等，幫助補充流失嘅營養。同時要避免生冷、辛辣刺激嘅食物。

術後複診都唔可以忽視，一般建議手術後1-2周返醫院檢查，確保恢復情況良好。如果出現異常出血、劇烈腹痛或發熱等症狀，應該立即就醫。

深圳博愛曙光醫院提醒各位女性，人工流產唔係避孕方法，術後要採取可靠嘅避孕措施，避免短期內再次懷孕對身體造成更大傷害。

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