小產（流產）對於女性嘅身心都會造成一定嘅影響，因此小產後嘅調理非常重要。無論係自然流產定係人工流產，身體都需要時間恢復，而適當嘅調理可以幫助減輕不適，促進子宮修復，並降低未來嘅健康風險。  

小產後嘅身體變化  
小產後，女性嘅子宮會自然收縮以排出殘留組織，呢個過程可能會伴隨輕微出血同腹痛。一般情況下，出血會持續1-2週，但如果出血量過多、時間過長，或者有發燒、劇烈腹痛，就要儘快求醫，避免感染或其他併發症。此外，荷爾蒙嘅波動亦可能導致情緒低落、疲勞等症狀，呢啲都係正常嘅生理反應。  



小產後調理重點  
1. 休息充足：小產後至少需要休息1-2週，避免劇烈運動同提重物，俾身體有足夠時間復原。  
2. 均衡飲食：多攝取蛋白質、鐵質豐富嘅食物，例如瘦肉、雞蛋、深綠色蔬菜，幫助身體製造新血同修復組織。  
3. 保持衛生：小產後2-4週內避免盆浴同性行為，以防止感染。每日用溫水清洗外陰，並勤換衛生巾。  
4. 情緒管理：小產後嘅情緒波動係正常嘅，可以同家人朋友傾訴，必要時尋求心理輔導或專業支援。  

幾時需要覆診？  
一般建議小產後1-2週返醫院檢查，確保子宮恢復正常，冇殘留組織或感染。如果出現異常出血、發燒或劇痛，應立即就醫。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅小產後護理同檢查，醫生會根據個人情況制定合適嘅調理方案。  

小產後調理唔單止係為咗身體恢復，亦係為咗保護未來嘅生育能力。如果計劃再次懷孕，建議至少等待3-6個月，等身體完全準備好。  

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港居民就醫。  

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