月經失調係好多女性都會遇到嘅問題，可能表現為經期不準、經量過多或者過少，甚至伴隨腹痛、頭暈等症狀。如果你都有呢啲困擾，唔使太擔心，深圳博愛曙光醫院婦科專家話你知，月經失調其實有好多原因，只要對症處理，大部分情況都可以改善。  

月經失調嘅常見原因  
1. 荷爾蒙失調：壓力大、熬夜、飲食不規律等因素會影響內分泌，導致荷爾蒙紊亂，從而影響月經週期。  
2. 婦科疾病：如多囊卵巢綜合症、子宮肌瘤、盆腔炎等疾病，都可能引發月經異常。  
3. 生活方式影響：過度節食、劇烈運動或者體重急劇變化，都會幹擾月經。  



點樣調理月經失調？  
- 保持規律作息：盡量避免熬夜，保證充足睡眠，減輕壓力。  
- 均衡飲食：多攝取富含鐵質同維生素嘅食物，例如紅肉、深綠色蔬菜，幫助改善貧血問題。  
- 適量運動：瑜伽、散步等溫和運動有助促進血液循環，緩解經期不適。  
- 及時就醫：如果月經失調持續超過3個月，或者伴隨嚴重腹痛、大量出血，建議盡快睇婦科醫生，排除疾病因素。  

深圳博愛曙光醫院婦科擁有專業團隊，提供精準檢查同個性化治療方案，幫助女性調理月經問題。醫院仲設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港患者就醫。  

溫馨提示：月經失調可能係身體發出嘅警訊，及早檢查同治療，先至可以保護健康。如果有疑問，不妨預約專業婦科醫生諮詢！  

> 深圳博愛曙光醫院港澳國際門診提供粵語陪診及免費車接服務，地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。