月經遲遲唔來，令唔少女性感到困擾。如果你有催月經嘅需要，建議先瞭解背後原因，再選擇合適嘅方法。月經唔準時可能同壓力、荷爾蒙失調、飲食習慣或疾病有關，胡亂催經可能對身體造成影響。  

 常見嘅催月經方法  



1. 調整飲食：攝取富含維他命C嘅食物（如奇異果、橙）或飲用薑茶，有助促進子宮收縮，但效果因人而異。  
2. 適量運動：溫和運動如瑜伽、慢跑可改善血液循環，幫助月經來潮，但過度運動反而可能推遲經期。  
3. 藥物輔助：如果月經延遲超過兩週，建議求診婦科醫生，醫生可能會開黃體素等藥物調整經期。切勿自行服用催經藥，以免打亂荷爾蒙平衡。  

 咩情況下要睇醫生？  

如果月經長期唔準、突然停經超過三個月，或者伴隨嚴重腹痛、異常出血，可能係多囊卵巢綜合症、甲狀腺問題或其他婦科疾病嘅徵兆。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業檢查同治療，幫助女性解決月經問題。  

 溫馨提示  

催月經前，建議先排除懷孕可能。平時保持規律作息、均衡飲食同管理壓力，有助維持月經週期穩定。若需要進一步協助，可諮詢專業婦科醫生。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。  
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