好多女性都會有疑問，到底月經嘅量多少先算系正常？其實呢個問題冇一個絕對嘅標準，因爲每個人嘅體質同週期都唔同。但系婦科醫生通常都有一個參考範圍，等你可以初步判斷自己嘅情況系咪正常。

正常嘅月經量大約系20-60毫升，即系大概用10-15片衛生巾（每日換3-5次）。如果系用棉條，大概每3-4個鐘換一次，都算系正常範圍。月經通常持續3-7日，週期一般系21-35日。如果你嘅月經量明顯多過或者少過呢個範圍，就可能需要留意下。



月經量過多（超過80毫升）可能同子宮肌瘤、內分泌失調或者凝血功能問題有關。如果你發現每次月經都要用超過20片衛生巾，或者經期超過7日，建議去深圳博愛曙光醫院婦科檢查下，排除潛在嘅健康問題。

另一方面，月經量過少（少於20毫升）可能系因爲壓力大、營養不良、內分泌失調，甚至系卵巢功能早衰。如果連續幾個月都系咁，最好都系搵醫生睇下，尤其系伴隨經期縮短或者週期紊亂嘅情況。

點樣簡單判斷自己嘅月經量？你可以觀察下衛生巾嘅使用情況。如果日頭每隔2-3個鐘就要換一次，而且衛生巾經常滿曬，就可能系量多；如果成日都用唔滿一片，就可能系量少。

深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，月經系女性健康嘅"晴雨表"，無論量多定系量少，如果伴隨痛經、頭暈、乏力等症狀，或者突然改變，都應該及時就醫。醫院設有專業嘅婦科檢查設備，可以幫你準確判斷月經異常嘅原因。

記住，每個女性嘅身體都唔同，最緊要系瞭解自己嘅正常範圍。如果有疑問，最好搵專業醫生諮詢，而唔系自己亂估或者上網查資料就算。

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