好多女性都會擔心，年紀大咗係咪容易出現子宮脫垂？其實，子宮脫垂概率同好多因素有關，唔單止年齡大先會出現，後生女都有機會中招。今日我哋就講下點樣評估風險，同埋點樣預防。  

子宮脫垂嘅常見原因  
子宮脫垂係指子宮從正常位置下移，甚至跌出陰道外。主要原因包括：  
1. 多次順產：自然分娩時盆腔肌肉同韌帶受壓鬆弛，尤其係BB體重較大或生產時間較長嘅情況。  
2. 長期便祕或咳嗽：腹部壓力持續增加，都會令盆腔肌肉負擔加重。  
3. 更年期後雌激素減少：肌肉同組織變得脆弱，支撐力下降。  
4. 肥胖或長期搬重物：腹壓長期過高亦係高危因素。  



邊類女性風險較高？  
根據醫學統計，大約40%至50%嘅更年期女性會有不同程度的盆腔器官脫垂，但唔一定全部需要治療。後生女如果有以下情況，風險都會增加：  
- 生過兩胎或以上，尤其係BB體重超過4公斤  
- 長期便祕或慢性咳嗽  
- 做重體力勞動工作  
- 家族有盆腔鬆弛問題  

點樣知道自己有冇子宮脫垂？  
早期可能冇明顯症狀，但如果出現以下情況就要警惕：  
- 陰道有「墜脹感」，尤其係站立耐咗或行路時  
- 摸到陰道口有「波波狀」組織凸出  
- 小便困難或尿失禁  
- 性交時不適  

如果懷疑自己有子宮脫垂，建議去深圳博愛曙光醫院婦科做詳細檢查。醫生會通過盆腔檢查同超聲波評估脫垂程度，再決定點樣治療。  

預防勝於治療  
想降低子宮脫垂概率，可以從日常生活做起：  
- 做凱格爾運動：加強盆底肌，尤其係產後同更年期女性  
- 控制體重：減少腹部壓力  
- 避免長期便祕：多食高纖食物，飲足夠水  
- 唔好長時間搬重物：減輕盆腔負擔  

深圳博愛曙光醫院婦科團隊經驗豐富，提供專業評估同個性化治療方案，幫女性朋友及早發現同處理子宮脫垂問題。  

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