好多女性生完BB或者隨住年齡增長，都會遇到「下面 下麪鬆弛」嘅問題。唔單止影響親密關係，仲可能導致漏尿、分泌物增多等情況。其實呢個係好常見嘅婦科問題，唔使覺得尷尬，及時搵醫生幫手就最實際。  

 點解會出現下方鬆弛？  



主要同以下幾方面有關：  
- 懷孕同順產：陰道經過胎兒擠壓同撕裂，肌肉彈性會減弱  
- 年齡因素：更年期後雌激素下降，黏膜變薄  
- 慢性咳嗽/便祕：長期腹壓增加都會加速鬆弛  
- 過度減肥：盆底肌失去脂肪支撐  

深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，如果已經出現打噴嚏漏尿、性交疼痛，或者自覺鬆弛明顯，就應該考慮治療。  

 有咩改善方法？  

 1. 凱格爾運動（最經濟）  
每日堅持做收縮肛門嘅動作，每次收緊5秒再放鬆，重複20-30次。關鍵係要持續3個月以上，對輕度鬆弛有效。  

 2. 激光收緊治療  
利用射頻能量刺激膠原蛋白再生，唔使開刀，做完可以即刻返工。深圳博愛曙光醫院引入嘅歐盟認證儀器，通常需要3-5次療程。  

 3. 陰道緊緻手術  
適合嚴重鬆弛或合併子宮脫垂嘅情況，醫生會根據需要切除多餘組織並縫合加固。術後要休息2-4周。  

 點樣預防惡化？  

- 產後42日記得做盆底肌評估  
- 避免長期拎重物  
- 多喫豆製品補充植物雌激素  
- 控制體重波動唔好太大  

最緊要係：千萬唔好亂買市面嘅「私密緊緻霜」，呢啲產品多數冇醫學實證，隨時刺激敏感部位。  

深圳博愛曙光醫院婦科採用個性化評估，會先通過肌電圖檢查確定鬆弛程度，再建議適合嘅治療方案。有需要可以預約粵語門診，醫生會好耐心解答你嘅疑問㗎！  

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。  
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