內分泌失調係現代女性常見嘅健康問題，但好多人都唔知點樣判斷自己係咪有呢個問題。內分泌系統負責調節身體各種功能，一旦失衡，可能會影響月經、皮膚、情緒甚至生育能力。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，及早發現同治療內分泌失調好重要。

最明顯嘅信號係月經不規律。如果你發現自己嘅經期提早或推遲超過7日，經量突然增多或減少，甚至出現閉經，呢啲都可能係內分泌失調嘅表現。特別係多囊卵巢綜合症患者，通常會有月經稀發嘅情況。



皮膚問題都可能係內分泌失調嘅警報。無緣無故出現暗瘡、皮膚變油或者突然長出好多毛，特別係下巴同嘴脣周圍，呢啲都同雄性激素過高有關。另外，皮膚突然變乾燥、出現色斑，就可能同甲狀腺功能異常有關。

情緒波動大亦係常見症狀。如果你發現自己無端端易怒、焦慮，或者情緒低落，除咗心理因素，都可能係雌激素同孕激素水平失衡導致。部分女性仲會出現失眠、記憶力下降等問題。

體重突然變化都值得注意。食量同運動習慣冇變，但體重明顯增加或減輕，特別係伴隨疲勞、怕冷或怕熱，可能係甲狀腺功能出現問題。

深圳博愛曙光醫院婦科專家建議，如果出現以上症狀持續超過3個月，最好去做詳細檢查。醫院提供激素六項檢查、甲狀腺功能檢查等專業檢測，可以準確判斷係咪內分泌失調同具體原因。

預防同改善內分泌失調，可以從生活習慣入手：
- 保持規律作息，避免熬夜
- 均衡飲食，多食新鮮蔬果
- 適量運動，幫助調節激素水平
- 學會減壓，避免長期精神緊張

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）