人工流產係一個對女性身體影響比較大嘅手術，術後嘅飲食調理非常重要。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，流產後嘅飲食要以補充營養、促進身體恢復為主，同時要注意避免生冷同刺激性食物。

流產後飲食要點：



1. 蛋白質補充：手術後身體需要大量蛋白質來修復組織，可以多食雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶等食物。深圳博愛曙光醫院建議，每日蛋白質攝入量要比平時多20%左右。

2. 補鐵補血：流產後容易出現貧血情況，可以多食豬肝、菠菜、紅棗等含鐵豐富嘅食物。如果貧血癥狀明顯，醫生可能會開鐵劑補充。

3. 維生素補充：新鮮蔬菜水果可以補充維生素同纖維素，幫助消化同增強免疫力。但要注意避免生冷食物，水果最好室溫放置後再食。

4. 溫補湯水：可以煲啲滋補湯水，比如紅棗枸杞烏雞湯、山藥排骨湯等，幫助身體恢復。但要注意唔好太油膩。

流產後飲食禁忌：

- 避免生冷食物，比如凍飲、雪糕等
- 避免辛辣刺激性食物
- 避免飲酒
- 避免過量咖啡因

深圳博愛曙光醫院婦科醫生特別提醒，除咗飲食調理外，流產後都要注意休息，避免過度勞累，保持良好嘅心情。一般建議休息1-2周，期間避免劇烈運動同重體力勞動。

如果流產後出現發燒、腹痛加劇、陰道出血量多等異常情況，要及時返醫院檢查。深圳博愛曙光醫院設有專業婦科團隊，可以為患者提供全面嘅術後護理指導。

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