好多女性都會遇到漏尿嘅問題，尤其係生完BB、更年期或者平時咳嗽、打噴嚏時突然有尿液滲出，呢種情況醫學上叫做「壓力性尿失禁」。雖然唔係嚴重疾病，但對日常生活同心理都有唔少影響。如果你都有類似困擾，唔使擔心，深圳博愛曙光醫院婦科專家為你講解原因同解決方法。

漏尿嘅常見原因



女性漏尿主要同盆底肌肉鬆弛有關，特別係生過BB嘅女士，懷孕同分娩會令盆底肌肉同韌帶受到拉扯，導致控制排尿嘅能力變弱。另外，更年期女性因為雌激素水平下降，尿道同陰道組織變得薄弱，都容易出現漏尿。其他因素包括長期便祕、肥胖、經常提重物等，都會增加盆底壓力，引發問題。

點樣改善漏尿問題？

1. 盆底肌訓練（凱格爾運動）  
   呢個係最簡單有效嘅方法，通過收縮同放鬆盆底肌肉來增強控制力。每日堅持做幾組，幾個月後會有明顯改善。  
   
2. 調整生活習慣  
   避免飲太多咖啡同酒精，減少膀胱刺激；保持健康體重，減輕盆底壓力；唔好長期忍尿，按時去廁所。

3. 藥物治療  
   如果漏尿情況嚴重，醫生可能會建議用藥，例如雌激素藥膏（適合更年期女性）或者其他幫助強化尿道肌肉嘅藥物。

4. 手術治療  
   對於盆底肌肉嚴重鬆弛嘅患者，可以考慮微創手術，例如尿道中段吊帶術，效果持久且創傷小。

幾時要去醫院？  
如果漏尿影響日常生活，或者伴隨尿頻、尿痛等症狀，建議盡早去深圳博愛曙光醫院婦科檢查。醫生會根據情況制定個人化治療方案，幫助你恢復自信同舒適生活。

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