好多女性都會遇到漏尿嘅問題，尤其係打噴嚏、咳嗽或者運動嘅時候，尿液會不自覺咁流出，令人感到尷尬同困擾。其實，漏尿嘅原因有好多種，瞭解背後嘅成因，先至可以對症下藥，改善情況。  

1. 壓力性尿失禁  
最常見嘅漏尿原因係「壓力性尿失禁」，即係腹壓增加時（如大笑、跳躍）尿液滲漏。主要原因包括懷孕分娩、更年期荷爾蒙變化，或者長期提重物導致盆底肌鬆弛。盆底肌係支撐膀胱同尿道嘅重要肌肉，一旦變弱，就會影響控制排尿嘅能力。  



2. 急迫性尿失禁  
另一種常見情況係「急迫性尿失禁」，患者會突然有強烈尿意，甚至來不及去廁所就漏尿。可能同膀胱過度活躍、尿道感染，或者神經系統問題有關，需要進一步檢查。  

3. 其他可能原因  
- 慢性便祕：長期用力排便會削弱盆底肌。  
- 肥胖：過重增加腹部壓力，影響膀胱控制。  
- 手術影響：部分婦科手術可能損傷神經或肌肉。  

點樣改善漏尿問題？  
- 凱格爾運動：透過收縮盆底肌增強控制力，簡單又有效。  
- 調整生活習慣：避免攝取過多咖啡因同酒精，減少膀胱刺激。  
- 尋求專業治療：如果情況嚴重，可以考慮物理治療或醫學幹預。  

深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富經驗，幫助女性解決漏尿困擾。透過專業評估同個性化治療方案，改善生活品質。  

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