好多準媽咪都會諗，剖腹產係咪就唔使擔心盆底肌問題？其實呢個係一個常見嘅誤解。無論順產定係剖腹產，懷孕本身已經對盆底肌造成一定嘅壓力同損傷。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒各位產後媽媽，盆底肌修復對所有經歷過懷孕嘅女性都係好重要嘅。

懷孕期間，隨著胎兒嘅成長，子宮不斷增大，會對盆底肌肉造成持續嘅壓力。呢種壓力會導致盆底肌肉鬆弛，甚至可能引起尿失禁、盆腔器官脫垂等問題。所以就算係剖腹產，都唔代表可以忽略盆底肌嘅健康。



深圳博愛曙光醫院婦科醫生指出，產後42天係開始盆底肌修復嘅黃金時期。可以通過專業評估瞭解盆底肌嘅受損程度，再製定適合嘅修復方案。常見嘅修復方法包括凱格爾運動、生物反饋治療同電刺激治療等。

凱格爾運動係一種簡單有效嘅盆底肌鍛煉方法，可以隨時隨地進行。正確嘅做法係收縮盆底肌（類似忍尿嘅動作），保持幾秒後放鬆，每日重複多次。深圳博愛曙光醫院會為產後媽媽提供專業指導，確保運動姿勢正確。

如果發現有明顯嘅盆底肌功能障礙症狀，比如大笑或咳嗽時漏尿、下腹墜脹感等，建議儘早到專業醫療機構就診。深圳博愛曙光醫院配備先進嘅盆底康復設備，可以為產後媽媽提供個性化嘅治療方案。

記住，剖腹產都唔代表可以忽略盆底肌健康。及早關注同修復，可以有效預防產後可能出現嘅各種盆底功能問題，提高生活質量。產後媽媽要對自己好啲，俾多啲關注身體嘅變化同需求。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）