生完BB之後，好多媽咪都會遇到一個尷尬問題——漏尿。呢個情況醫學上叫做"產後壓力性尿失禁"，唔少女性都會經歷，但其實係可以改善嘅。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，瞭解原因同及時治療好重要。

產後漏尿嘅主要原因同盆底肌肉損傷有關。懷孕期間，BB嘅重量同荷爾蒙變化會令盆底肌肉鬆弛。順產時，陰道擴張同會陰撕裂更加會直接損傷盆底肌。呢啲肌肉原本負責支撐膀胱同控制排尿，一旦變弱就會出現咳嗽、打噴嚏或跳躍時漏尿嘅情況。



年齡同體重都係影響因素。高齡產婦肌肉恢復能力較差，而體重過重會增加盆底壓力。另外，多次生育、BB體型過大或者產程過長，都會加重盆底損傷。

深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議，產後42日應該做盆底功能評估。早期發現問題可以通過以下方法改善：

1. 凱格爾運動：簡單有效嘅盆底肌鍛煉，每日堅持可以增強肌肉力量
2. 物理治療：醫院專業嘅電刺激治療幫助肌肉恢復
3. 行為訓練：學習正確嘅排尿習慣同姿勢
4. 手術治療：對於嚴重情況，有微創手術可以解決

預防都好重要。產後唔好急住做劇烈運動，控制體重增長，避免便祕同長期咳嗽。餵母乳可以幫助子宮收縮，對盆底恢復都有益。

如果漏尿情況持續超過半年，或者影響日常生活，就要去專業醫院檢查。深圳博愛曙光醫院設有專門嘅產後康復中心，配備先進設備同經驗豐富嘅醫生團隊，可以為每位媽咪制定個性化治療方案。

記住，產後漏尿唔係必然要忍受嘅問題。及時求助專業醫生，大多數情況都可以明顯改善甚至完全恢復。媽咪們要愛惜自己身體，先可以更好咁照顧BB。

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