好多女性朋友做婦科檢查時，發現自己有卵巢囊腫，第一反應就係驚同擔心。其實卵巢囊腫有好多類型，有啲系生理性嘅，會自己消失；有啲就需要治療。除咗醫學治療，日常飲食都好重要。今日就等深圳博愛曙光醫院嘅婦科專家同大家講講，卵巢囊腫患者嘅飲食要點。

首先，要食得清淡啲。 卵巢囊腫患者應該避免食太多油膩、辛辣同刺激性食物，例如煎炸嘢、辣椒、咖啡同濃茶。呢啲食物可能會刺激身體，令囊腫變大或者引起不適。建議多食新鮮蔬菜同水果，例如西蘭花、菠菜、蘋果同橙，佢哋含有豐富嘅維生素同纖維，對身體有益。



其次，要補充足夠嘅蛋白質。 蛋白質系身體修復同維持健康嘅重要營養素。可以食啲魚肉、雞肉、豆腐同雞蛋，但記住要適量，唔好過量。紅肉同加工食品就要儘量少食，因爲佢哋可能會加重身體嘅負擔。

另外，要避免高糖同高脂肪食物。 甜品、蛋糕、汽水同快餐食品都系高糖高脂肪嘅代表，長期食呢啲嘢唔單止會令體重增加，仲可能影響荷爾蒙平衡，對卵巢囊腫冇好處。可以揀啲低糖水果同堅果作爲零食，例如藍莓同杏仁，既健康又美味。

仲有，要多飲水同保持排便通暢。 飲水可以幫助身體排毒，預防便祕。每日至少飲8杯水，可以加啲檸檬或者薄荷葉，令口感更好。如果排便唔通暢，可以食多啲高纖維食物，例如燕麥同全麥麪包。

最後，要提醒大家，飲食調理只系輔助手段，如果發現卵巢囊腫，一定要及時去正規醫院檢查同治療。深圳博愛曙光醫院嘅婦科團隊經驗豐富，可以爲你提供專業嘅診斷同治療方案。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。  
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。