盆底肌鬆弛係好多女性都會遇到嘅問題，尤其係生過BB或者年紀大咗嘅女士。咁究竟乜嘢原因會導致盆底肌鬆弛呢？深圳博愛曙光醫院婦科專家為大家詳細講解。

1. 懷孕同分娩  
懷孕期間，子宮會不斷變大，壓住盆底肌，令到肌肉同韌帶受到拉扯。順產嘅時候，BB經過產道，會進一步令盆底肌受損。所以，生過BB嘅女性好容易出現盆底肌鬆弛嘅情況。



2. 年齡增長  
隨著年紀大咗，女性體內嘅雌激素水平會下降，肌肉同韌帶嘅彈性都會變差，盆底肌自然就會冇咁緊實。呢個係點解好多更年期後嘅女士會覺得下面 下麪冇力，甚至出現漏尿嘅問題。

3. 長期便祕或者咳嗽  
如果你成日便祕，要用好大力去廁所，或者長期咳嗽，都會增加腹部壓力，令盆底肌長期受壓，久而久之就會鬆弛。

4. 肥胖或者缺乏運動  
體重過重會令盆底肌承受更多壓力，而缺乏運動就會令肌肉冇力，兩樣都會增加盆底肌鬆弛嘅風險。

5. 做過盆腔手術  
如果做過子宮切除等盆腔手術，可能會影響盆底嘅支撐結構，導致肌肉鬆弛。

點樣知道自己有冇盆底肌鬆弛？  
如果你覺得下面 下麪有墜脹感，行路或者咳嗽時會漏尿，甚至覺得有嘢凸出嚟，就可能係盆底肌鬆弛嘅徵兆。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業評估同治療，可以幫你準確判斷情況。

及早預防同治療好重要  
盆底肌鬆弛雖然常見，但唔使驚。通過適當嘅運動（如凱格爾運動）、物理治療或者必要時嘅手術，可以改善情況。深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富經驗，可以為你制定個人化治療方案。

如果你有相關症狀，建議儘早搵婦科醫生檢查，越早介入效果越好。

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