子宮下垂係一種常見嘅婦科問題，尤其係生過BB嘅女性或者更年期後嘅女士容易遇到。子宮下垂嘅原因主要同盆底肌肉鬆弛有關，當支撐子宮嘅肌肉同韌帶變弱，子宮就會向下移位，嚴重時甚至會突出陰道口。  

 子宮下垂嘅主要原因  



1. 懷孕同分娩：自然分娩時，盆底肌肉會受到拉扯同損傷，特別係生過多個BB或者BB體型較大嘅情況，更容易導致子宮下垂。  
2. 年齡增長：隨著年紀增長，雌激素水平下降，盆底組織嘅彈性同強度都會減弱，增加子宮下垂嘅風險。  
3. 長期腹壓增加：長期便祕、慢性咳嗽，或者經常搬重物，都會令腹腔壓力增加，久而久之會影響盆底肌肉嘅支撐力。  
4. 肥胖：體重過重會增加盆底肌肉嘅負擔，長期壓迫會令子宮位置下移。  
5. 遺傳因素：如果家族有子宮下垂嘅病史，個人嘅風險亦會相對提高。  

 點樣預防同改善子宮下垂？  

- 做盆底肌運動（凱格爾運動）：呢種運動可以強化盆底肌肉，改善支撐力，適合產後女性同更年期女士定期練習。  
- 控制體重：保持健康體重，減少對盆底嘅壓力。  
- 避免長期搬重物：減少增加腹壓嘅行為，如提重物或長時間用力排便。  
- 及時治療慢性咳嗽：長期咳嗽會增加腹壓，影響盆底肌肉，應及早求醫。  

如果已經出現子宮下垂嘅症狀，例如陰道有異物感、下墜感，或者排尿困難，建議盡早去深圳博愛曙光醫院婦科檢查。醫生會根據情況建議保守治療（如盆底康復訓練）或手術治療，幫助恢復正常生活。  

深圳博愛曙光醫院設有專業婦科團隊，提供全面嘅婦科檢查同治療，尤其針對產後康復同更年期保健有豐富經驗。醫院環境舒適，醫護人員細心，為患者提供貼心嘅醫療服務。  

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